Los males de la tecnología!!!

En la actualidad contamos con muchos aparato que se han vuelto poco a poco parte de nuestra vida diaria, como la computadora, el celular, los reproductores de música… y muchos otros más, pero en algún momento te haz detenido a pensar como nos ha afectado esto en el ámbito de la salud?, y como dicen “todo lo bueno o hace daño o es pecado” estas maravillas no son la excepción; de esto me gustaría hablarles, en la siguiente tabla se muestran los más comunes y los cuales imagino que más de alguno padecerán:

• Síndrome del túnel carpiano:
o Se manifiesta con sensaciones de dolor, calambre o entumecimiento en la palma de la mano o los dedos.
o Sus causas pueden ser:

1.  Mal congénito o que se heredó.
2.  Golpes o lesiones en la muñeca.
3.  Y lo que estoy seguro que todos hacemos, uso repetitivo de la musculatura del antebrazo generada por: uso de teclados, mouse, herramientas mecánicas…

o Para evitarlo se recomienda:

1.  Dejar descansar en momentos la muñeca después de la actividad.
2.  Usar muñequeras.
3.  O en casos extremos acudir a un médico.

• Pulgares dañados por los gadgets.
o Se le llama científicamente tendonitis DeQuervain es causado por el movimiento repetitivo de los pulgares causado por controles de video-juegos, celulares, PDA’s; y genera dolor en la parte del dedo pulgar o en la base del mismo.

o Se puede evitar:

1.  dejando descansar los dedos un tiempo a estar jugando video-juegos
2.  Escribir mensajes mas cortos en los celulares
3.  Y cuando el dolor es muy fuerte poniendo hielo en el dedo y su base o acudiendo al médico en casos muy extremos.

• Sordera por reproductores.
o Su síntoma es la perdida del sentido del oído por el uso durante mucho tiempo de audífonos con volúmenes mayores a 80dB, al inicio de este mal se presenta solamente un zumbido en los oídos.
o Para evitarlo se recomienda:

1.  Bajar el volumen a nuestro reproductor.
2.  Usar audífonos externos y no internos.
3.  Dejar descansar los oídos en periodos.

• Ceguera.
Sus síntomas más notorios son dolor ocular, sequedad en los ojos por largos periodos de visualización de pantallas, y es producido por el uso de computadoras, celulares (principalmente por el tamaño de sus pantallas), video-juegos portátiles.
o Para evitarlo se recomienda:

1.  Enfocar objetos lejanos para permitir el descanso de los ojos.
2.  Parpadear y/o cerrar los ojos unos momentos para permitir su lubricación.
3.  Utilizar lágrimas artificiales.
4.  Usar lentes para evitar los rayos dañinos de las pantallas.
5.  Tener un nivel de luz adecuado.
6.  Usar pantallas grandes o aumentar el tamaño de las fuentes.

Saquen sus conclusiones, esta de pensarse o no?.

By: Dan